もみほぐし

洋服の上から筋肉の固くなった場所を、肘や母子圧などを使用し、深部までしっかりもみほぐしていきます。筋肉が緊張して固くなっていると血管が圧迫され、血行が悪くなります。もみほぐすことにより、固くなった筋肉が緩み、血管も拡張し血行促進効果が期待できます。デスクワークなどで、座り続けると下半身に血液が滞り、むくみが起こります。ふくらはぎをもみほぐすことにより、全身の血流促進され、リラクゼーション効果も期待できます。